남성들의 이목을 한번에 끄는 꿀벅지. 걸 그룹 애프터스쿨의 유이와 소녀시대의 티파니만의 전유물은 아니다.
보기만해도 감탄사가 흘러 나오는 유이의 꿀벅지를 나도 만들 수 있을까? 물론 답은 예스다. 골반만 바로 잡아도 탄탄하고 섹시한 꿀벅지는 내 것이 될 수 있다. 허벅지부터 발목까지 아찔하게 내려오는 라인은 남심을 흔들기에 충분할 것이다. 자신을 가지자!
꿀벅지의 가장 큰 적은 바로 하체 비만이다. 동양 여성 특히 한국 여성들에게 치명적인 이 하체 비만의 원인은 유전도 있지만 대부분 체형 불균형으로 인해 초래된다. 특히 몸 전체가 비만이 아니라 특정 부위에만 유난히 살이 찐다면 더더욱 체형 불균형을 의심해봐야 한다.
아름다운 하체를 만드는 비밀의 열쇠는 골반에 있다. 일단 골반이 틀어지면 그 주변의 지방이 쌓이기 쉽기 때문에 기혈 순환이 둔해지고 지방이 더 잘 쌓이는 악순환이 되풀이되면서 하체 비만으로 이어지게 된다.
결국 살을 빼고 싶다면 체형부터 올바르게 가꿔야 한다는 것이다. 골반의 교정으로 체형을 바로잡아 주면 기초공사를 튼튼이 한 것처럼 마사지 혹은 다이어트에 도움이 된다.
허리와 골반 등 몸 전체의 불균형 증세를 살펴 비만과 체형 불균형의 원인을 파악해 보디 전체를 다시 잡아줄 계획이 필요하다.
또 개인 체형에 맞게 살을 빼기 위한 디톡스나 셀룰라이트 분해, 림프 순환 관리와 함께 체형 교정을 위한 전신 운동과 자세교정 그리고 유연성을 개선하고 혈액 순환을 돕는 관리법도 필요하다.
