직장의 신들이여, 다이어트에 도전하라

바쁜 직장인들에게 다이어트는 사실 꿈과 같은 일이다. 자극적인 외식 메뉴와 잦은 야근으로 식사 한 끼 챙겨먹기 어려운 것이 현실이기 때문이다. 하지만 아무리 그렇다고 하더라도 여성 직장인들의 다이어트 의지를 꺾을 수는 없다.

 

직장에서도 다이어트의 실천 계획을 착실하게 실행하는 사람들을 심심치 않게 볼 수 있다.

 

 

칼로리는 낮추고 영양은 살린 요일별 칼로리 메뉴 구성으로 식사를 하도록 하자. 특히 이러한 간편한 식사는 요새 늘고 있는 1인 가구 사람들에게는 더 주목 받고 있다. 무엇보다도 영양과 동시에 맛까지도 충족시킨다는 점이 다이어트 식사의 장점이 아닐까 생각한다.

 

도시락을 중점적으로 챙겨 와도 좋고 이러한 음식을 전문으로 취급하는 도시락 배달 전문 업체에 의뢰하는 것도 방법이다. 다양한 건강식 메뉴와 디저트 등을 맛볼 수 있기 때문이다. 이제 더 이상 김치찌개, 부대찌개, 제육볶음 등 자극적인 메뉴를 선택하지 말고, 대신 두부토마토샐러드, 시금치 치킨 커리, 치킨 크로켓(기름에 튀기지 않은) 등의 웰빙 다이어트 음식을 맛보는 건 어떨까.

 

 

 

최근 인스타그램에서 심심치 않게 발견되고 인기를 끌고 있는 것이 우리 세대의 영향 불균형을 꼬집으며 자연 그래도 먹는 음식 ‘로푸드’ 식단의 중요성이다. 이를 증명하듯 여러 가게에서 ‘생명연장’ 액자나 식사대용인 신선한 주스 ‘미안하다 내몸아’, 시리얼바 ‘이걸로 버텨바’ 등의 이름 센스를 자랑하며 큰 인기를 끌고 있다.

 

우리도 SNS에 다이어트 성공 후기를 올려보자.