궁극의 다이어트, 디톡스 요법

우리나라 사람들의 다이어트를 향한 애정은 계절이 상관없는 듯하다. 요즘 대형마트에는 한 층 따뜻해진 날씨를 맞아 다이어트를 하기 위해 닭 가슴살을 찾는 고객이 두 배나 늘었다고 한다.

 

실제 우리나라 20~30대 남녀 직장인 10명 중 8명은 본인 스스로 다이어트가 필요하다고 생각하고 있는 것으로 조사됐다. 또 다이어트에 대해 남성들은 80%가, 여성들은 94.5%가 필요하다고 생각하는 것으로 밝혀졌다. 그리고 이들의 절반이상은 매년 다이어트를 하고 있다고 한다.

   

 

중요한 것은 단순히 미적인 욕구를 위해 살을 뺀다는 것보다는, 건강하고 균형 잡힌 몸매를 갖기 위한 목적으로 접근해야 다이어트의 성공률을 높일 수 있다. 단시간에 무리하게 살을 빼면 요요 현상이 생길 가능성이 높기 때문에, 근력을 키우면서 체지방을 점차 줄여나가는 방식이 효과적이다.

 

하지만 다이어트를 하고 싶어도 마땅히 시간을 내어 운동하기 어렵거나, 육아와 직장 업무로 다이어트를 시도하기 조차 어렵다면, 건강도 챙기고 살도 뺄 수 있는 디톡스 다이어트를 추천하다. 간편하게 시중 나온 제품만으로도 다이어트에 큰 효과를 볼 수 있기 때문이다.

 

디톡스 다이어트는 현재의 몸 상태를 정확하게 체크하는 것으로 시작한다. 이는 현재의 체중과 체지방, 근육양 등을 체크하고 식습관도 사전에 점검을 해 과식하는 잘못된 습관을 교정하기 위함이다.

 

    

디톡스 다이어트는 반복된 다이어트로 인해 지친 환자들에게 신체에 활력을 주고, 영양성분과 함께 신진대사를 올려준다.